Kami mungkin tidak semua kandidat untuk AA atau GA, tetapi kami memiliki sedikit kebiasaan kami. Beberapa mungkin menyebutnya sebagai kebiasaan, yang lain mungkin menganggapnya sebagai hal favorit untuk dilakukan. Tetapi jika kita menyebutnya kecanduan, itu memiliki kesimpulan dengan konotasi negatif. Ini adalah “kecanduan” menurut New American Heritage Dictionary:
Kebutuhan fisiologis dan psikologis kompulsif akan zat pembentuk kebiasaan: info slot gacor hari ini obat yang digunakan dalam pengobatan kecanduan heroin.
Contohnya: seseorang dengan banyak kecanduan bahan kimia.
Kondisi menjadi kebiasaan atau kompulsif sibuk dengan atau terlibat dalam sesuatu.
Contohnya: kecanduan mobil cepat.
Sekarang. Apakah itu sangat buruk? Oke, saya akui bahwa penyalahgunaan zat bukanlah kecanduan yang ideal tetapi bagaimana dengan poker online, tanpa ada uang yang dikeluarkan? Atau membaca novel roman, olahraga, atau mengunyah permen karet? Tidak semua kecanduan menghabiskan waktu atau uang kita. Beberapa bisa sederhana, namun menarik. Berapa banyak orang Amerika yang tidak bisa memulai hari mereka tanpa minum kopi, membaca koran pagi, atau menonton Today Show? Beberapa harus memeriksa email mereka terlebih dahulu. Yang lain harus mandi. Apakah itu kebiasaan yang buruk; menjadi bersih? Masalah muncul ketika mendominasi gaya hidup seseorang dengan mengesampingkan orang yang dicintai dan teman.
Menghabiskan 10 jam di Internet tanpa istirahat untuk makan siang memang merepotkan. Menonton TV dalam jumlah yang sama, ditto. Makan makanan ringan dalam jumlah besar dapat menyebabkan banyak masalah. Peminum berat, merokok…tunggu sebentar, artikel ini bukan tentang kecanduan yang biasanya dianggap. Ini tentang tipe yang kita semua praktikkan, secara tidak sadar. Jenis yang tidak merugikan orang lain di sekitar kita. Tapi itu masih kebiasaan atau kecanduan, menurut definisi.
Anda mungkin selalu mengenakan pakaian yang sama di malam hari. Sandal atau jubah yang sama. Anda menghindari semua pakaian lain yang merana di lemari Anda. Anda bisa berbelanja di salah satu supermarket tertentu, karena Anda merasa nyaman di sana. Anda bahkan mungkin menggunakan telepon atau kursi malas tertentu. Jadi, apakah itu kebiasaan? Atau, menurut definisi, apakah itu suatu paksaan? Kapan melewati batas? Ketika tindakan tidak dapat diubah karena takut menjadi sangat tidak nyaman tanpanya, itu adalah kecanduan. Bisakah seseorang kecanduan rutinitas? Tentu saja, terutama jika rutinitas itu melibatkan seperangkat aturan dan parameter yang Anda rancang untuk kepuasan Anda sendiri, dan akan terasa buruk jika tidak diikuti.
Misalkan komputer atau TV Anda rusak besok dan Anda tidak akan mendapatkan jika kembali dari bengkel selama sebulan, bagaimana Anda menangani situasi itu? Apakah Anda akan mengalami depresi, mudah tersinggung, gugup, kesal, dan mungkin jatuh sakit? Ganti salah satu dari berikut ini: ponsel, microwave, pemutar MP3, pemutar DVD, radio, atau mobil. Mana yang akan paling Anda rindukan dan sangat sedih tanpanya? Perhatikan saya bahkan tidak memiliki pasangan atau sahabat Anda dalam daftar. Bagaimana jika mereka meninggalkan Anda atau pindah? Bagaimana perasaan Anda saat itu? Bisakah Anda kecanduan seseorang? Tentu saja tidak, tetapi Anda mungkin kecanduan dengan perusahaan, konversi, atau saran mereka.
Jadi, apa gunanya semua ini? Saya senang Anda bertanya. Ide kecanduan telah mendapat rap gelandangan oleh pers dan lembaga medis. Itu tidak secara otomatis berarti narkoba dan alkohol. Itu bisa sederhana menjadi kerinduan atau keinginan yang kuat untuk melakukan sesuatu atau memiliki sesuatu yang berarti dalam hidup kita. Selama itu tidak menyebabkan stres atau kerugian bagi diri kita sendiri atau orang lain, kita harus diizinkan untuk melanjutkan proses atau pemenuhan diri ini. Jika bermain dengan anjing setiap pagi adalah kebiasaan Anda, maka itu sebenarnya bisa mengurangi stres Anda. Atau, jika Anda harus melakukan hubungan seks di pagi hari dengan pasangan atau pasangan Anda, kemungkinan besar itu akan menambah kesenangan harian Anda berdua. Dan jika itu menjadi kecanduan Anda, maka saya tidak akan menelepon terapis Anda sekarang.
Dan akhirnya, saya akui bahwa saya kecanduan menulis artikel online dan, jika tidak, Anda tidak akan membaca artikel ini sekarang.
